مشاوران هیروو

روانشناسی ، مشاوره و درمان حوزه خانواده و کودکان

مشاوران هیروو

روانشناسی ، مشاوره و درمان حوزه خانواده و کودکان

مشاوران هیروو

مشاوران هیروو

۲۷ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است

چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

  • هدف نوجوان از بدرفتاری چیست ؟
  • برای مهار کردن بدرفتاری های نوجوانان چه کار باید بکنیم ؟

پاسخ به سوالات فوق محور مقاله ی پیش روی شماست .

نوجوانان یک هدف اساسی دارند :

احساس تعلق پیدا کردن . آنان ممکن است برای پیدا کردن احساس تعلق ، رفتاری مثبت یا رفتاری منفی ( بدرفتاری ) در پیش بگیرند .

یک روان پزشک مشهور ، کشف کرد بچه ها وقتی بدرفتاری می کنند که دلسردند . این امر هم شامل بچه های کوچک تر می شود و هم نوجوانان .

 

چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

 

آنان می خواهند احساس تعلق پیدا کنند ؛ اما نمی دانند که از طرق مفید هم می توانند این کار را انجام بدهند ، بنابراین بدرفتاری نشان می دهند . کودکان و نوجوانان از چهار راه معمول سعی دارند احساس تعلق پیدا کنند .
هر یک از این راه ها به نوعی بدرفتاری است . این راه ها را چهار هدف بدرفتاری می نامند .

طرح این سوال که چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟ و درک این هدف ها به شما کمک می کند تا هنگام بدرفتاری نوجوانتان بدانید چه می خواهد ، و او را در جهت رفتارهای مثبت راهنمایی کنید .

هدف نوجوانان از بدرفتاری

هدف نوجوانان از بدرفتاری عبارت است از :

  • جلب توجه
  • قدرت طلبی
  • انتقام جویی
  • تظاهر به بی کفایتی

تشخیص هدف نوجوان

قبل از آن که نوجوانتان را راهنمایی کنید ، باید بدانید او با رفتارش چه هدفی را دنبال می کند . برای تشخیص این موضوع ، به سرنخ های زیر توجه کنید :

  1. وقتی که او بدرفتاری می کند ، شما چه احساسی دارید ؟
  2. در برابر بدرفتاری او چه می کنید ؟
  3. واکنش نوجوانتان به آن چه انجام می دهید ، چیست ؟

دراین سری از مقالات می خواهیم بدانیم چگونه باید هدف از بدرفتاری را تشخیص داد ، چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟ . در این جا به دو مورد از اهداف بدرفتاری نوجوان می پردازیم .


1چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

 

سپس نگاه دقیق تری به قصد و نیت بدرفتاری نوجوانان می اندازیم وبعد از آن اقدامی را که باید در برابر این بدرفتاری انجام دهیم بررسی می کنیم .


چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

جلب توجه

کودکان در  هر سنی نیاز به جلب توجه دارند . این قصد در نوجوانان بیش از دیگران به چشم می خورد . اگر نوجوانان نتوانند به طرق مفید جلب توجه کنند ، به ناچار آن را با بدرفتاری ابراز می کنند .

نوجوانی که برای جلب توجه ، بدرفتاری را انتخاب می کند ، می خواهد والدینش را آزار دهد . پدر و مادر پا پیش می گذارند که رفتار اشتباه او را تصحیح کنند . در این صورت نوجوان توجه والدینش را جلب کرده است .

برای کوتاه مدت ممکن است روش خوبی باشد ؛ اما طولی نمی کشد که نوجوان بدرفتاری را تکرارمی کند یا راه دیگری برای جلب توجه والدین می یابد .

بعضی مواقع نوجوانان بی سر و صدا جلب توجه می کنند . ممکن است هیچ کاری انجام ندهند و این طور به نظر آید که در انتظار نشسته اند . این نوعی جلب توجه ایستا است .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

قدرت طلبی

بسیاری از نوجوانان به دنبال قدرت طلبی اند . هدف آن ها این است که به والدینشان بگویند : نمی توانید مرا درست کنید ! یا بهتر است کاری را بکنید که من می خواهم ! او ممکن است فریاد بکشد ، یا با پدر و مادرش دعوا کند یا مقررات را زیر پا بگذارد . از این طریق است که می تواند استقلالش را نشان دهد .


در اینجا نمونه ای از پاسخ به این سوال که چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند را با هم میخوانیم :

چهارشنبه شب است . مادر ملیکا سر کار است .  ناپدری اش ، در جلسه ای شرکت دارد . ملیکا می داند که وقتی مادر و پدرش خانه نیستند ، حق ندارد دوستانش را به خانه بیاورد .

هفته ی پیش که دوستانش به منزل او آمدند ناپدریش از او خواست که دیگر این عمل را تکرار نکند . اما ملیکا  وقتی دو نفر از دوستانش دم در خانه آمدند ، آن ها را آورد تو .

 

5چرا نوجوانان بدرفتاری می کنند ؟

 

ناپدری اش به خانه آمد و دید که دو نفر از دوستان ملیکا آن جا هستند . عصبانی شد و با صدای بلند گفت : تو قانون این خانه را می دانی که در غیاب مامانت و من دوستانت نباید بیایند اینجا ! ملیکا فریاد کشید : ما داریم تلویزیون نگاه می کنیم ! و چیزی را هم به هم نریختیم !  ناپدری گفت : بسیار ، خب ، منظورم این است که بهتر است دیگر پیش نیاید .

وقتی که نوجوانی در طلب قدرت است . والدین عصبانی می شوند . اگر والدین دعوا راه بیندازند ، نوجوان هم دعوا می کند . اگر والدین تسلیم شوند ، نوجوان در این زور آزمایی برنده می شود و بدرفتاری را خاتمه می دهد .


انتخاب دوست برای نوجوان

انتخاب دوست ، مسئله ی مشترک نوجوانان و والدین است که به زور آزمایی بین آن ها تبدیل می شود . والدین معمولا دوستان فرزند نوجوانشان را دوست ندارند و سعی دارند نوجوانشان را به انتخاب دوستان دیگری ترغیب کنند .

گاهی نیز ممکن است نوجوان کاری را که والدین از او می خواهند ، انجام دهد ؛ اما خیلی کند یا شلخته کار می کند . این نوعی قدرت طلبی ایستا هست . به این ترتیب نوجوان بدون کلام می گوید : شما می توانید مرا مجبور به این کار کنید ، اما من کار خودم را می کنم . شما نمی توانید مرا وادار کنید که موافق میل شما عمل کنم .

در ادامه دیگر اهداف بدرفتاری نوجوان که شامل : انتقام جویی – تظاهر به بی کفایتی است را بررسی میکنیم . با ما همراه باشید .

 

مشاوره روانشناسی

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۰ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com

انگیزه های نوجوان 7

انگیزه های نوجوان

انگیزه های نوجوان چه می تواند باشد ؟

نوجوان به انگیزه نیاز دارد و بدون آن گذر از مرحله ی نوجوانی به بزرگسالی بسیار سخت می شود ؛

  • چگونه به نوجوان خود انگیزه دهیم ؟
  • چرا نوجوان به انگیزه نیاز دارد ؟
  • برای تقویت انگیزه در نوجوان چه باید کرد ؟


پاسخ مشاوران متخصص هیروو را با هم می خوانیم :

من از درس و مدرسه متنفرم ، از رفتن به کلاس خوشم نمیاد و درس خواندن را دوست ندارم . هر چه زودتر از درس و مدرسه رها شوم بهتر است !


انگیزه های نوجوان


بعضی از نوجوان ها احساس می کنند فقط اگر مدارس نبودند ، دیگر هیچ کم و کسری در زندگی نداشتند . آن ها وسط کلاس های درس ، غرق افکار و خیالبافی های خود می شوند .

این نوجوان ها به ندرت سراغ تکالیف درسی می روند و برای امتحان های درسی هیچ مطالعه ای نمی کنند و غالبا سعی دارند ، با تقلب آن ها را پشت سر بگذارند . افتضاح بودن نمرات کارنامه شان هیچ تاثیری روی آن ها ندارد ، و به نظر می رسد که هیچ ارزشی برای یادگیری قائل نیستند و فرقی برای آن ها ندارد که در آینده چه عاقبتی داشته باشند .


تقویت انگیزه های نوجوانان از طریق مشاوره تلفنی

اگر خصوصیات بالا تا حدی در نوجوان شما وجود داشته باشد ، این فقدان انگیزه های نوجوان و علاقه حتما شما را دچار احساس ناامیدی و ناکامی کرده است :

چرا در حالی که بسیاری از همکلاسی های او مشتاق کسب نمرات خوب A و B هستند ، او مطلقا راضی نمی شود یک کتاب را باز کند ؟ چرا وقتی خیلی از دانش آموزان دیگر به کنکور و دانشگاه فکر می کنند ، او فقط در انتظار تمام شدن مدرسه است و یا حتی به فکر ترک تحصیل است ؟


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

عوامل بی انگیزه بودن نوجوان چیست ؟

همان گونه که در مقاله های قبل هم اشاره کردیم ، مسائل زیادی وجود دارند که می توانند حواس نوجوانتان را پرت کنند و مانع از آن شوند که او کارهای مدرسه را جدی بگیرد .

اگر نوجوانتان بی انگیزه است ، از او بپرسید که در مدرسه چه مشکلی دارد مثلا ممکن است با یک معلم خاص مشکل داشته باشد .

گاهی یک مشکل جسمانی وجود دارد و می تواند ، از ضعیف بودن چشم ها گرفته تا یک بیماری قند باشد که خوب       کنترل نشده است .

( در این مثال ها ، عینک یا برنامه ی غذایی دقیق تر می تواند به او کمک کند و اوضاع رو به راه شود . ) با یک بررسی پزشکی دقیق می توان مشکلات جسمی موجود را تشخیص داد و درمان کرد .

در بعضی نوجوان ها افسردگی و اعتماد به نفس پایین عامل کاهش انگیزه است این نوجوان ها چون توقع و انتظار کمی از خودشان دارند ، برای کسب موفقیت ، حتی تلاش هم نمی کنند .


انگیزه های نوجوان 4


جالب این جاست که ، در حالی که کسب موفقیت تحصیلی می تواند به آن ها کمک کند تا اعتماد به نفس آسیب دیده خود را افزایش دهند ، اما چون خودشان را لایق موفقیت نمی دانند ، حتی تلاش نمی کنند آن را به دست بیاورند . واقعا نوجوان به انگیره نیازدارد . اما راه کسب آن به چه صورت است ؟ عوامل برانگیختن انگیزه های نوجوان چیست ؟

با مقداری تدریس خصوصی در خارج از مدرسه ، اغلب می توان به این نوجوان ها کمک کرد ، تا به درس هایی بپردازند که برای آن ها مشکل تر است و از این طریق ، بر این جنبه ها ، متمرکز شوند .


راه های کسب انگیزه می تواند از میان دروس نیز باشد

اگر نوجوانان با کار کردن روی درس هایی مثل فرمولهای جبر یا مفاهیم ادبیات و غیره می توانند احساس توانمندی به دست بیاورند ، این تجربه های مثبت به آن ها انگیزه می دهد برای کسب موفقیت در سایر زمینه ها هم تلاش می کنند .

در عین حال ، حتی اگر نوجوان علاقه ای به صحبت کردن با شما از خود نشان ندهد و برای ایجاد رابطه با شما هیچ تلاشی و فعالیتی نکند ، باز هم شما باید با تلاش مضاعف ، سعی کنید راه های ارتباطی تان را با او باز نگهدارید . انگیزه های نوجوان تان را کشف کنید .


انگیزه های نوجوان 6


در مورد آن چه در ذهن و قلبش می گذرد با او صحبت کنید . اگر حساسیتی نداشته باشد ، می توانید برای او از دوره ی نوجوانی خود تعریف کنید و مثلا بگویید که در دبیرستان برای یادگیری زبان ها یا فهم جدول های شیمی چه قدر مشکل داشته اید . او را تشویق کنید تا برای خود اهدافی واقع بینانه انتخاب کند و تلاش کند که به آن ها برسد .

متاسفانه ، محصول طبیعی میل نوجوان به استقلال این است که هر وقت شما بگویید بله ، او ناخودآگاه ، فورا بگوید نه . یکی از تظاهرات این سرکشی و طغیان دوره ی نوجوانی ، افت تحصیلی و ناکامی در مدرسه است .

اگر این مسئله اتفاق بیفتد ، ممکن است برای اصلاح اوضاع لازم باشد که با افراد متخصص یا یک مشاوره تلفنی  مجرب مشورت کنید‌.


 مشاوره تلفنی

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۹ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com

مشکلات بین والدین و نوجوانان 2

مشکلات بین والدین و نوجوانان

مشکلات بین والدین و نوجوانان ممکن است متعدد و در زمینه های مختلف باشد :

  1. چرا فرزند نوجوانم با پدر و مادرش سازگاری ندارد ؟
  2. چگونه مشکلات بین والدین و نوجوانان حل می شود ؟
  3. راه حل مسائل بین نوجوانان و والدین چیست ؟

نوجوانان یاد می گیرند تصمیم هایی بگیرند که متفاوت از تصمیم والدین آن هاست . بسیاری از ما نیز این کار را انجام داده ایم . کمتر پیش می آید که تصمیم های نوجوانان خطرناک یا غیر مسئولانه باشد . هنگامی که چنین مسئله ای پیش می آید ، بهترین واکنش این است که گوش بدهید ، مشاهده کنید و سعی کنید بفهمید .

مشکلات بین والدین و نوجوانان

با طرح سوال مشکلات بین والدین و نوجوانان بررسی و حل می شود

 

بسیاری از مسائلی که باعث یکی به دو کردن و مشکلات بین والدین و نوجوانان می شود ، به سادگی قابل حل است .

چه موقع باید دخالت کرد و چه موقع نباید دخالت کرد ؟ چگونه تصمیم می گیرید ؟ ابتدا از خودتان سوال کنید : این مشکل متعلق به کیست ؟ من یا نوجوانم ؟ به عبارت دیگر ، می توانید بپرسید صاحب مشکل چه کسی است ؟ برای پاسخ دادن به این سوال ، به چهار سوال دیگر باید جواب بدهید :

۱ . آیا به حقوق من بی احترامی شده ؟

۲ . آیا ممکن است کسی آسیب ببیند ؟

۳ . آیا مالکیت کسی محترم شمرده نشده ؟

۴ . آیا نوجوان من نمی تواند این مسئولیت را قبول کند ؟

اگر پاسخ هر یک از این پرسش ها مثبت باشد ، مشکل مربوط به شما یا شما و نوجوانتان با هم است .

اگر پاسخ به همه ی سوالات منفی باشد ، در این صورت مشکل مربوط به نوجوان شماست .

از میان مشکلات بین والدین و نوجوانان بیشتر مواقع مشکلات مربوط به نوجوانان است . مسائلی مانند چگونه هزینه کردن پول تو جیبی ، مدل مو ، لباس پوشیدن ، موسیقی گوش کردن ، از موارد مبتلا به نوجوانان است . با تصمیم گیری هایی در مورد این مسائل می توان به نوجوانان درباره ی هدف ها و ارزش هایشان نکاتی را آموزش داد .

مشکلات بین والدین و نوجوانان 4

ببینید چگونه می توان مشکلات بین والدین و نوجوانان را حل کرد ؟

  • به نوجوان در حال تغییرتان فکر کنید .
  • زمانی را به خاطر آورید که نوجوان بودید .
  • چه حالی داشتید ، وقتی نه بچه بودید و نه بزرگسال ؟
  • برای اینکه در خارج از محیط خانه احساس تعلق کنید چه کار می کردید ؟
  • حالا به نوجوان خودتان فکر کنید .
  • نوجوانتان چه تغییراتی کرده ؟
  • چه مواردی باعث بگو مگو بین شما و نوجوانتان می شود ؟
  • کدام موارد را می توان نادیده گرفت ؟ و کدام را نمی توان ؟
حل کردن مشکلات بین والدین و نوجوانان از طریق مشاوره تلفنی

 

سعی کنید از بعضی چشم پوشی کنید و به راه هایی بیندیشید که درهای بیشتری به روی شما می گشاید . حال ببینید چگونه می توان مورد احترام بود ؟ و به نوجوان کمک کرد تصمیم های بهتری بگیرد ؟

برای استفاده از خدمات مشاوره  نوجوان و خانواده و کسب اطلاعات بیشتر ،بدون پیش شماره از تلفن ثابت با  ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ تماس حاصل فرمایید تا از مشاوره روانشناسان و متخصصان بهره مند شوید

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.


اینکه مشکل مربوط به کیست را مورد ارزیابی قرار دهید

 از میان مشکلات بین والدین و نوجوانان بعضی مواقع مشکل مربوط به والدین است . ممکن است از این که فرزندتان ناسزا می گوید ، یا همه ی خرت و پرت هایش را در خانه می ریزد و می پاشد ، آزرده شوید . در این صورت این مشکل شماست .

نیز از میان مشکلات بین والدین و نوجوانان در بسیاری از موارد مشکل مربوط به والدین و نوجوانان با هم است . نوجوانی ممکن است افسرده باشد یا در امتحاناتش مردود شده باشد . امکان دارد مواد مخدر مصرف کند ، وارد دار و دسته ی اوباش شود یا با پلیس مشکلی پیدا کند . در چنین حالتی مشکل ، مربوط به هر دو آن هاست – هم والدین و هم نوجوانان .


مشکلات بین والدین و نوجوانان 1


  • کسی که صاحب مشکل است ، مسئولیت حل آن را نیز به عهده دارد .
  • بنابراین خودتان را وارد مسائلی نکنید که به نوجوانتان مربوط است .
  • این امر باعث می شود که از درگیری با نوجوانتان اجتناب کنید . ما در مقالات بعدی درباره ی اینکه مشکل مربوط به کیست و راه برون رفت از مشکل چیست ، بیشتر صحبت می کنیم .
  • عکسی که در ابتدای مقاله آمده است را با عکس آخر مقایسه کنید ؛ به نظر می رسد که در عکس دوم مشکلات بین والدین و نوجوان حل شده است .. بله شما با به کارگیری خدمات مشاوره و راه حل هایی که متخصصین از طریق مشاوره تلفنی و یا حضوری در اختیارتان می گذارند می توانید شادی و آرامش را به جمع خانوادگی خود برگردانید فقط کافیست با شماره تلفن زیر از طریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره برای حل مشکلات بین والدین و نوجوانان دلبندتان تماس حاصل فرمایید تا بهترین مشاورین متخصص مرکز مشاوران هیروو پاسخگوی شما باشند .




مشاوره تلفنی روانشناسی

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۸ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
چگونه خونسرد باشیم ؟ 1

چگونه خونسرد باشیم

چگونه خونسرد باشیم ؛ افراد بالغ دوران کودکی را به عنوان یک دوره ی خالی از تشویش به یاد می آورند . دوره ای خالی از مسؤلیت ، نگرانی یا مشکل . ولی کودکان دنیای امروز از جهات گوناگونی تحت فشار های سختی قرار دارند .

آن ها مجبورند چیزهای متفاوتی نظیر خواندن و نوشتن و حساب کردن را حتی قبل از ورود به دبستان بیاموزند . کودکان می دانند که از آن ها انتظار می رود تا دبیرستان را تمام کنند و وارد دانشگاه بشوند . آن ها اغلب مجبورند تنش های طلاق ، اشتغال والدین ، نگرانی های روزانه ، یا ساعت های تنهایی در خانه را تحمل کنند . خطر جنگ هسته ای ، ربوده شدن توسط دزدان بچه و قتل ، توسط کودکان و اطرافیان به کودکان ابراز می شود .

تنش های دنیای کودکان ممکن است به صورت نشانه های فیزیکی نظیر بی خوابی ، سردرد ناشی از فشار عصبی ، خیس کردن رختخواب در شب ، یا ناراحتی های گوارشی عصبی خودنمایی کنند .

 

چگونه خونسرد باشیم ؟ 4


یا ممکن است به صورت تظاهرات احساسی نظیر عصبانیت ، پس زدن و ترس مشخص شوند . این تظاهرات را می توان به عنوان یک مشکل تربیتی تفسیر کرد . به عنوان یک پدر یا مادر می توانید روش های کنترل تنش را بیاموزید . این روش ها به شما و کودک کمک می کنند تا بر اضطراب چیره شوید .


پاسخ مشاورین متخصص به چگونه خونسرد باشیم

مشاورین متخصص مرکز مشاوران هیروو به والدین و کودکان راه های آرامش را می آموزد و از طریق تجربه ی شخصی و حرفه ای می داند که آموزش روش های کاهش تنش ، در زندگی شما و کودکتان تغییرات مطلوبی ایجاد خواهد کرد .

آموختن این روش ها به تمرین نیاز دارد ، پس برای آموختن آن ها زمان صرف کنید . مطمعن باشید که به زحمتش می ارزد .

برنامه ی مشاوره و متن هایی که در آخر این بخش پیشنهاد شده اند را برای پاسخ به چگونه خونسرد باشیم امتحان کنید . به دستورات ذیل که برای والدین و کودکان طراحی کرده است ، توجه کنید .

۱ – واکنش های تنش را تشخیص دهید . امیررضا هر روز پس از مدرسه دچار سردرد می شود . مینا به خاطر چیز های بی اهمیت عصبانی می شود . سام هر روز صبح با دل درد از خواب بیدار می شود . مهسا به سختی ب خواب می رود . اگر همه ی این مشکلات را نشانه های اضطراب و شرایط تنش زا بدانیم ، حدس خوبی زده ایم .

فهرست زیر می تواند به شما کمک کند تا برخی از تظاهرات فیزیولوژیک و رفتاری تنش زا را تشخیص دهید . به خاطر داشته باشید که این نشانه ها می توانند ناشی از مشکلات جسمی باشند ، بنابراین ، قبل از آن که یک نشانه ی پایا را به عنوان یک اثر فیزیولوژیک تصور کنید ، آن را با پزشکتان در میان بگذارید . گاهی از این نشانه ها برای کسب توجه یا در رفتن از زیر بار تکالیف استفاده می شود .

2چگونه-خونسرد-باشیم-؟


ترکیب عوامل جسمی و روانی و در پی آن واکنش ها و نتایج آن

گاهی واکنش ها ، ترکیبی از همه ی این عوامل اند . کودکی ممکن است برای نرفتن به مدرسه خود را به مریضی بزند . او از توجه اضافی اطرافیانش لذت می برد . این کودک در مدرسه مشکلاتی دارد که می خواهد از آن ها اجتناب کند . پس این بیماری قلابی را بهترین راه حل می یابد .

در این گونه موارد ، ترکیبی از آموزش کاهش تنش و سایر مداخله ها بهترین نتایج را خواهد داشت و شما را در یافتن جواب چگونه خونسرد باشیم ، بیشتر کمک می کند .

نشانه ای استرس ( فشار روانی )

۱ – سردرد ها

۲ – دل درد ها ، رو دل ها ، نفخ ، زخم معده

۳ – تهوع ، استفراغ

۴ – نفس نفس زدن ( شامل تنفس سریع ، تنگی نفس ، گیجی )

۵ – تاکیکاردی ( ضربان سریع قلب )

۶ – دست های عرق کرده و مرطوب

۷ – عادات عصبی ( ناخن جویدن ، کشیدن پوست یا مو ، فشار دادن دندان ها بر روی هم و غیره )

۸ – بی خوابی و سایر مشکلات خواب

۹ – ترس ها و اضطراب ها

۱۰ – خجالتی بودن و اجتناب از موقعیت های اجتماعی

۱۱ – از کوره در رفتن

۱۲ – حساس یودن بیش از حد در برابر انتقاد و سرزنش

۱۳ – کاهش قدرت تحمل در برابر ناتوانی ها

۱۴ – آشفتگی و عدم تمرکز فکر به علت تشویش

چگونه-خونسرد-باشیم-؟

ادامه ی تمرین های کسب آرامش ؛ بیشتر بخوانبد

۲ – به کودک خود کمک کنید تا واکنش های ناشی از تنش را تشخیص دهد . وقتی به این نتیجه رسیدید که این نشانه ها در اثر فشار روانی ( استرس ) ایجاد شده ، می توانید در مرحله ی بعد ، به او کمک کنید تا بر احساساتش برچسب بزند و علت بروز آن ها را دریابد و راحت تر جواب چگونه خونسرد باشیم را پیدا کنید .

چندی پیش یکی از متخصصان اطفال ، دختر بچه ای را به ما معرفی کرد که در مدرسه دچار دل درد و استفراغ می شد . این متخصص نتوانسته بود برای این علامت ها ، علت پزشکی پیدا کند . سرانجام کودک ، با کمک والدینش در یافت که نگران است مبادا توسط هم کلاسی هایش در کلاس جدید پذیرفته نشود . والدینش آموختند که به مشکلاتش گوش دهند و در مورد ترس هایش با او صحبت کنند . آن ها او را تشویق کردند تا هم کلاسی هایش را برای بازی به خانه دعوت کند . و همین طور به او یاد دادند که چطور بدنش را آرام کند . نشانه های فیزیکی او به زودی همراه با کاهش تنش ، فروکش کرد .


چگونه خونسرد باشیم ؟ 5


۳ – سعی کنید منشاء تنش را حذف کنید . بهترین راه برای این کار خلاص شدن از علل اضطراب است . شاید کودک شما بیش از حد در برنامه های گوناگون غرق شده است ؛ شاید خسته است ؛ شاید دیر به رختخواب می رود و یا در مورد وظیفه ای که پشت گوش انداخته ، نگران است .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

بحث کردن و برنامه ریزی

با بحث کردن ، بازبینی و برنامه ریزی مجدد می توان این فشار های روانی را کاهش داد . یک کودک که ما با او کار کرده ایم ، چندین سال دجار بی خوابی بود . این دختر وقتی درمان شد که والدینش علت ترس او را فهمیدند . آن ها بر پنجره و در اتاق او قفل گذاشتند تا در شب احساس امنیت کند .

بسیاری از کودکان دچار فشار روانی ، مشکلات اصلی را در خانه تجربه می کنند . وقتی ما از آن ها می پرسیم که دلشان می خواهد والدینشان برای کمک به آن ها در دست یافتن به آرامش چه کنند ، در بیشتر موارد جواب می دهند : « این قدر داد نزنند ! » اگر شما از روش ها و راه حل هایی که در این مطلب آمده است ، به جای « فریاد زدن » استفاده کنید ، بهتر می توانید میزان تنش زا در منزلتان کاهش دهید .


چگونه خونسرد باشیم 3


۴ – روش های کسب آرامش را به کودکان آموزش دهید  . به خود و کودک خود بیاموزید تا در برابر موقعیت ها و احساسات مملو از فشار روانی ، واکنش دیگری نشان دهید و با تمرینات ارایه شده پاسخ چگونه خونسرد باشیم را بیابید .



برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
چگونه به کودک پاداش دهیم ؟

چگونه به کودک پاداش دهیم ؟

چگونه به کودک پاداش دهیم ؟  پاداش برای رفتار مطلوب ، یک تقویت کننده محسوب می شود . کودک نسبت به کاری که انجام داده احساس خوبی پیدا می کند ، و در نتیجه این میل در او به وجود می آید که کاری را که کرده است را تکرار کند .

یک تقویت کننده می تواند هرچیزی باشد و خاصیت آن این است که در پی یک رفتار به کودک عرضه می شود و او را بر می انگیزد تا آن رفتار را تکرار کند. در واقع ، پاداش یک تحریک کننده است .

اولین باری که بچه کوچکتان می گوید : مامان یا بابا ، شما با لبخند زدن یا در آغوش گرفتن او ، حرف زدنش را تقویت می کنید . از خوشحالی در پوستتان نمی گنجید و بچه ی شما این را به خوبی حس می کند .

در مقابل ، اولین باری نیز که کودکتان از کابینت آشپزخانه بالا می رود و شیشه مربا را پیدا میکند ، بالا رفتنش از کابینت بامزه مربا با تقویت می شود . در هر دو مورد ، رفتار اولیه اش با نتایج آن رفتار تقویت می شود .

5چگونه به کودک پاداش دهیم ؟


چگونه به کودک پاداش دهیم ؟ انتخاب یک پاداش مناسب برای رفتار شایسته ی کودک همیشه آسان نیست . باید مانند یک کارآگاه با کمک هوش خود و کمی حدس ، دزست چیزی را که خوشحالش می کند ، بیابید .

چگونه به کودک پاداش دهیم ؟ پیشنهاد ما این است که از کودک بزرگ تر بپرسید که چه دوست دارد . در نتیجه اطلاعاتی را که نیاز دارید و می توانید تصمیم نهایی را بگیرید .

بررسی کنید

برای کمک کردن به تصمیم گیری در مورد پاداش ، خواسته های کودکتان را بررسی کنید . از آن جایی که تمایلات کودکان دایما تغییر می کند ، بررسی را هر چند وقت یک بار تکرار کنید . از فرزندان خود بپرسید :

۱ – اگر بتوانید سه آرزو بکنید ، آن ها چه هستند ؟

۱)………………………………………………. .

۲)……………………………………………… .

۳)……………………………………………… .

۲ – اگر به اندازه به اندازه ی مقادیر زیر پول داشته باشید ، با آن ها چکار می کنید ؟

۵۰۰              ۱۰۰۰               ۲۰۰۰              ۳۰۰۰              ۴۰۰۰     یا بیشتر

۳ – اگر بنا باشد که فقط یک چیز از بابا بخواهید ، آن چیست ؟

۴ – اگر قرار باشد چیزی خاصی را از مامان بخواهید ، آن چیست ؟

۵ – چه حق تازه ای را می خواهی بدست آوری ( بیشتر تلوزیون تماشاکنی ، دیرتر برای خواب به اتاقت بروی ، و یا . ) ؟

۶ – چه برنامه ای را می خواهی با دوستانت انجام دهی ( به سینما بروی ، بازی کنی ، بستنی قیفی بخری و غیره) ؟

 

این بررسی یک فهرست کلی از پاداش های ممکن را در اختیار شما می گذارد . این پاداش ها را به دو فهرست تقسیم کنید .

در یکی از آن ها پاداش هایی را بنویسید که می توانید هر روز به فرزندتان بدهید ، و در دیگری مواردی را بنویسید که برای پیشرفت های هفتگی یا ماهیانه مناسب اند . برای نمونه :

پاداش های روزانه ( آدامس ،بستنی ) 

 پاداش های هفتگی  ( کتاب ، فیلم سینمایی )

 پاداش های ماهانه ( عروسک ، اسباب بازی )


2چگونه به کودک پاداش دهیم ؟

به پاداش ها تنوع ببخشید

راهبرد هایی برای موثرتر کردن مجموعه ی پاداش های شما وجود دارد . یکی از آن ها متنوع کردن پاداش هاست تا جاذبه ی خود را از دست ندهند .

امیررضا از اینکه هر بار که به جای خیس کردن شلوارش به توالت می رفت ، یک حیوان کوچک پلاستیکی جایزه می گرفت ، خیلی هیجان زده بود و کم کم تعداد زیادی از آن ها را به دست آورد . اما پس از چند هفته علاقه اش نسبت به این نوع اسباب بازی کاهش یافت .

جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.


انواع گوناگونی از پاداش ها را از فهرستی که تهیه کرده اید ، انتخاب کنید . سپس هر بار نوعی از آن ها را به کار ببرید .

برای نمونه گاهی یک برنامه ی تفریحی برایش بریزید و یا حق و امتیاز خاصی را به او بدهید .
در مواقعی که امکانش برایتان هست ، پاداش ها را طوری انتخاب کنید که با رفتار هایی که قصد تقویت آن ها را دارید متناسب باشند .
مثلا برای کودکی که صبح برای رفتن به مدرسه سر موقع حاضر می شود و با خوشحالی از خانه به مدرسه می رود ، یک پاداش خوب آن است که اجازه دهید شب نیم ساعت دیرتر بخوابد .


1چگونه به کودک پاداش دهیم ؟


مشاوره تاکید می کند همیشه به قولتان عمل کنید

همیشه به سرعت به قولتان عمل کنید . یک کودک بخصوص اگر خیلی کوچک باشد ، به تکمیل نشدن یا به تاخیر افتادن یک پاداش وعده داده شده ، بسیار حساس است .
کاری را که از عهده ی انجامش بر نمی آیید ، تعهد نکنید و در عین حال چیزی را جایگزین پاداشی که قولش را داده اید ، نکنید . وقتی قول چیزی را دادید ، پای آن بیاستید . کودک شما باید بداند ، آن چه از شما انتظار دارد ، انجام می دهید .



برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 2

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ همه ی والدین در مورد تنبیه ، عقاید شخصی مخصوصی دارند . چه آن هایی که آن را می پذیرند و یا رد می کنند ، از تنبیه به عنوان یک روش آموزشی مناسب برای کودکانشان استفاده می کنند .

وقتی کودکتان را به اتاقش می فرستید ، زمان تماشا کردن تلوزیون را محدود می کنید و به او اجازه ی بازی کردن با اسباب بازی مورد علاقه اش را نمی دهید ؛ یا وقتی که به دنبال نزدیک شدن کودک به اجاق گاز ، فریاد می کشید ؛  « نکن ! »  در واقع برای اصلاح رفتار ها از اصول تنبیه استفاده کرده اید .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 1


اگر می توانستیم کودکانمان را فقط با استفاده از روش های مثبت تربیت کنیم ، خیلی عالی بود ؛ اما نمی توانیم . برای آموختن الگوهای رفتاری شایسته ، هم روش های مثبت و هم منفی لازم هستند . ما قصد نداریم تنبیه را بپذیریم یا رد کنیم . بلکه می خواهیم روش آن را بیاموزیم تا هنگامی که تنبیه به عنوان یک روش تربیتی ضروری بود ، تاثیر بیشتری داشته باشد . کمی فکر کنیم که چطور کودک را تنبیه کنیم ؟

تنبیه به تنهایی نمی تواند نتایج دلخواه را فراهم کند . زیرا به طور کلی روشی منفی است . این روش به کودک می آموزد که چه کاری را نباید انجام دهد . اما نمی آموزد که چگونه باید رفتار کند . وقتی تنبیه را بدون تقویت رفتار شایسته به کار می بریم ، کودک نمی داند رفتار ناپسندش را با چه رفتاری جایگزین کند .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

نمونه ای برای اینکه بفهمیم چطور کودک را تنبیه کنیم ؟

امیررضای سه ساله برای رسیدن به یک لیوان از صندلی بالا می رود . مادرش او را از صندلی پایین می گذارد و به خاطر بالا رفتن از آن ، او را سرزنش می کند . امیررضا گریه می کند و می گوید ، « دیگه نمی روم بالا ، مامان » . تا این مرحله خوب است ؛ اما این پسربچه نمی آموزد که می تواند از جایی امن تر لیوان بردارد ، یا دفعه ی بعد باید از کسی کمک بخواهد .

او آموخته است که چه کاری را نکند ؛ ولی یاد نگرفته است که چه باید بکند . به علاوه تنبیه وقتی موثر است که موقتی باشد چون وقتی از یک تنبیه به دفعات زیاد استفاه شود ، تاثیرش را از دست می دهد .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟


والدین مکررا چیزهایی شبیه این را به ما می گویند : « اولین باری که امیررضا را تنبیه بدنی کردم ، خیلی گریه کرد و پس از آن ، برای مدت طولانی رفتارش تصحیح شد ، اما حالا که مرتبا به خاطر رفتار های نادرستش تنبیه بدنی می شود ، هیچ تاثیری ندارد و به نظر هم نمی رسد که به هیچ وجه اهمیتی بدهد . »

این یک سوال بسیار مهم است که چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ این یک واکنش تطبیقی کلاسیک است ، و به سبب همین اثر است که ما تنبیه بدنی را به عنوان شکلی از تنبیه توصیه نمی کنیم .

از آن حایی که گاه تنبیه به عنوان یک روش مدیریت ، لازم می شود ، این پرسش شکل می گیرد که : پس چه وقت و چگونه می توانیم از آن استفاده کنیم ؟ ما این اصول را پیشنهاد می کنیم :


تنبیهی را انتخاب کنید که رفتار ناخواسته را کاهش دهد

تنبیه فقط هنگامی موثر قلمداد می شود که بروز رفتار نامناسب را کاهش دهد . در بسیاری از مواقع ، کودکان را برای تنبیه به دفتر مدرسه می فرستند ؛ ولی همان طور که انتظار می رود ، نتیجه ای عاید نمی شود . دانش آموز از انجام تکلیف خودداری می کند و از منتظر ماندن در دفتر مدرسه لذت می برد ، پس رفتارش با بی توجهی تقویت می شود .

تنبیه بدنی ، ایجاد محدودیت و گرفتن اسباب بازی یا امتیازات خاص ( مانند تماشای کارتون ) در صورتی « تنبیه » تلقی می شود که موثر واقع شوند .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 6


برای نمونه امیررضای نه ساله را به خاطر کتک زدن خواهرش به اتاقش فرستادند . او در آن جا با کامپیوتر و اسباب بازی هایش مشغول بازی شد . وقتی مادرش به او گفت که می تواند از اتاق بیرون بیاید ، در حال تماشای کارتون مورد علاقه اش بود . او حتی فراموش کرده بود که تنبیه شده است . به علاوه وقتی از اتاق خارج شد ، خواهرش را دوباره کتک زد تا باز به اتاقش فرستاده شود .

پس نصیحت مشاوره این است که نخست نتایج تنبیه را بررسی کنید . اگر رفتار هدف کاهش یافته بود ، می توانید دوباره از آن نوع تنبیه استفاده کنید . در غیر این صورت ، تکرا آن تنبیه سودی ندارد و باید روش دیگری را بیازمایید .

در تنبیه زیاده روی نکنید

اگر بیش از حد از تنبیه استفاده کنید ، کودک شما به آن عادت خواهد کرد و تنبیه تاثیر خود را به تدریج از دست خواهد داد . هر اقدامی  – اگر هم موثر باشد – شامل ممنوع کردن تماشای تی وی ، تنبیه های بدنی و غیره ، با استفاده ی بیش از حد تضعیف می شود و اثر مورد نظر شما را ایجاد نخواهد کرد .

تنبیه را به تعویق نیندازید

اگر قصد تنبیه کودکتان را دارید ، درس پس از رفتار ناپسندش این کار را انجام دهید . دیده شده بعضا داشتیم مواردی که به مرکز مشاوران هیروو مراجعه کرده اند و گفته اند که مثلا مادر با کودک در منزل مادربزرگ هستند کودک رفتار ناشایستی را انجام می دهد مادر در واکنش به او می گوید :” بگذار به خانه برویم تو را تنبیه خواهم کرد ” .

باید بگوییم که نه این تاثیری نخواهد داشت . رفتار انسان را پی آمد های بدون وقفه کنترل می کنند ( این پی آمد ها می توانند مثبت یا منفی باشند . ) پس صبر نکنید تا مثلا به منزل برگردید و یا تا ” بابا بیاد خونه ” . تا عصر یا فردا یا هفته ی بعد صبر نکنید . هر تنبیهی ، اثرش را با گذشت زمان از دست می دهد و ممکن است کودک نتواند ارتباط تنبیه را با عمل ناپسندش درک کند .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 5

همیشه پیامد ها را تشریح کنید

کودک باید بداند چه رفتاری شما را ناراحت می کند و در صورت پافشاری در انجام آن ، واکنش شما چه خواهد بود . تصمیم خود و پیامد های نادیده گرفتن آن عمل را به او بگویید و به اینکه این که چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ فکر کنید .

ثابت قدم باشید

تنبیه موثر نه تنها یک تنبیه بدون وقفه است ، بلکه تنبیهی است که برای کودک قابل پیش بینی باشد . تنبیه باید در تمام مواردی که آن رفتار ناپسند سر می زند ، انجام شود .

اگر به کودکتان گفته اید که در صورت پرت کردن عروسکش ، آن را از او خواهید گرفت ، پس از هر بار پرت کردن به وعده ی خود عمل کنید تا همیشه منتظر پیامد های رفتار ناپسند خود باشد .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 3

الکی تهدید نکنید

کودک را به تنبیهی که آن را انجام نمی دهید ، تهدید نکنید . پیش از واکنش نشان دادن ، دومین ، سومین یا دوازدهمین فرصت را به او ندهید . همیشه به حرفی که می زنید عمل کنید و چیزی را که گفتید ، جدی بگیرید . تهدیدهای پوچ و ناپایدار ، به رفتار های نادرستی می انجامند که تثبیت شده ، در برابر تغییر مقاوم می شوند .

برای اصلاح رفتار به کودک فرصت دهید

این قسمت از مطلب مشاوره بسیار مهم است ؛ اینکه چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ و هدف ما از تنبیه کردن چیست ؟ هدف از تنبیه ، اصلاح رفتار کودک است پس باید به او فرصت بدهید تا آموخته هایش را نشان دهد . اگر تنبیه طول بکشد ، ممکن است کودک فرصت پیدا نکند که رفتار خود را اصلاح کند .

کودک دیر به خانه می آید ، یا وقتی برای چندمین بار به درخواست شما برای صرف شام توجهی نمی کند ، ممکن است عصبانی شوید و برای یک ماه به او اجازه ی بیرون رفتن از خانه را ندهید .

چطور کودک را تنبیه کنیم ؟ 4

در آن یک ماه او نمی تواند نشان دهد که زود به خانه برگشتن پس ار بازی یا حضور به موقع در سر میز شام را آموخته است . او آن قدر از این تنبیه می رنجد که پنهانی از خانه خارج می شود یا مانند یک حیوان زندانی رفتار می کند .

اما اگر تنبیه او چنین بود که می بایست برای دو روز ، بلافاصله پس از تعطیل شدن از مدرسه به خانه می آمد روز سوم فرصت می داشت تا اصلاح رفتار خود را نشان دهد و ظرف یک ماه اعتماد شما را جلب کند .




برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
2آموزش بخشندگی به کودکان

آموزش بخشندگی به کودکان

آموزش بخشندگی به کودکان ، به کودکان کمک کنید تا یاری دهنده و سخاوتمند شوند . آیا کودک شما ارزش واقعی پول را می داند ؟ آیا پول توجیبی را سریع خرج کرده و پول بیشتری می خواهد ؟ آیا پول موجب تعارض وکشمکش بین شما و فرزندتان می شود ؟

برخی خانواده ها متوجه شدند صحبت کردن راجع به پول ، کار دشواری است . همان طور که می دانید فرزند شما معنی و مفهوم ارزش رپول را به زودی درک خواهد کرد . هرچه زودتر درک کند بهتر است .

آموزش بخشندگی به کودکان

نمونه ای برای آموزش بخشندگی به کودکان

امیررضای هشت ساله ارزش پول را به خوبی می داند و با آموزش والدین خویش قادر است درآمد ، داشته باشد .
هرسال بعد از تولد امیررضا والدینش از او می خواهند تا سه تا از اسباب بازی هایی که به آن ها علاقه های ندارد ، کنار در ورودی قراردهد .

آن ها سه روز به پسرشان مهلت می دهند که اگر عقیده اش تغییر کرد ، آن ها را بردارد .
سپس به امیررضا می گویند : در جشن تولد سال آینده ، اسباب بازی های جدیدی خواهی داشت . فکر می کنی بچه های دیگر دوست دارند با اسباب بازی هایی که تو بازی نمی کنی ، بازی کنند ؟
وقتی که امیررضا با این ایده موافقت کرد ، والدینش اسباب بازی ها را به مغازه ای بردند تا بفروشند .
زمانی که اسباب بازی ها فروخته شد ، پول را به بانک برده و  به حساب پس انداز امیررضا واریز کردند .

والدین به پسرشان در خصوص پس انداز کردن پول و استفاده از آن برای چیزهایی که در آینده می خواهد ، توضیح داده اند .
والدین امیررضا این کار را از زمانی که پسرشان شش ساله بود ، شروع کردند . این موضوع را بدین جهت بیان کردیم تا بدانید ، با این روش نه تنها امیررضا یاد می گیرد پول خود را پس انداز کند بلکه ، می تواند برای آینده خود نیز برنامه ریزی کند . هم اینکه دیگران نیز می توانید از اسباب بازی های او استفاده کنند.

1آموزش بخشندگی به کودکان

روش های بیشتر در آموزش بخشندگی به کودکان

روش های زیادی وجود دارد تا شما با آموزش آنان به کودک خویش کمک کنید تا او در این خصوص تصمیم بگیرد ، پس انداز کند و یا به دیگران کمک کند .

تعطیلات زمان خوبی برای تشویق کردن این نوع عقاید می باشد . فرزند شما می تواند علاوه بر استفاده از روش امیررضا لباس هایی را که برایش کوچک شده را به دیگران بدهد .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

افراد زیادی هستند که به این پوشاک نیاز دارند . درباره تصمیمی که فرزندتان اتخاذ کرده تا به مردم کمک کند ، صحبت کنید .

می توانید درباره این موضوع که چرا برخی افراد از ویلچر استفاده می کنند یا چرا برخی از مردم نیاز به پوشاک و لباس دارند ، با اوحرف بزنید . حتی می توانید درمورد بی خانمان ها به او اطلاعاتی بدهید .

 

3آموزش-بخشندگی-به-کودکان.

با کودکتان درباره ی آموزش بخشندگی و یاری دادن گفتگو کنید

اجازه دهید تا او پیشنهادات و عقاید خویش را مطرح کند . این نوع گفتگو می تواند ، حس همدردی را در او تشویق کرده و ظرفیت صداقت او را افزایش دهد . توجه داشته باشید در هر سنی می توان این آموزش ها را به کودکان داد . حتی یک کودک چهار ساله نیز می تواند با ترسیم یک نقاشی ، آن را مثلا به یکی از بستگان که در بیمارستان بستری است ، هدیه دهد .

می تواند با او در مورد علائق ، سرگرمی ها وحتی غذا های مورد علاقه بستگان صحبت کنید . سپس ، فرزندتان می تواند برای آن ها نقاشی بکشد یا نامه ای بنویسد . حتی اگر این نامه بدخط وناخوانا باشد .

وقتی که دیگران از چنین هدیه های استقبال می کنند ، این کار موجب می شود تا بچه ها نسبت به خود احساس خوبی داشته باشند ، شما هم به او افتخار خواهید کرد .




برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۳ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
7راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان

راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان درکودکان

راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان ؛ مرگ جز لاینفک زندگی است . شاید همه ما بخواهیم فرزندمان شاهد هیچ گونه مرگ یا فقدانی ، نباشد ، اما چنین چیزی غیر ممکن است . برخی اوقات احتمال دارد با ندانم کاری های خویش به آن ها آسیب برسانیم .

درک معنی و مفهوم فقدان و یا مرگ فردی که به او علاقه داریم ، بخشی از معنی و مفهوم انسان بودن را می رساند . در این گونه مواقع ما مجبوریم به کودک توضیحاتی دهیم اما استنباط او از مرگ با ما تفاوت می کند .

” جنیس کی ” ؛ سر مدیر مرکز کودکان نوجوانان و خانواده های اندوهگین در فیلادلفیا ، پنسیلوانیا معتقد است : در گیر و دار گیجی و درد حاصل از مرگ ، بزرگسالان بایدحمایت های لازم و مورد نیاز کودکان را رفع کنند .

شاید بچه های کم سن و سال معنا و مفهوم کلماتی مانند مرگ یا مردن را متوجه نشوند اما استفاده از این کلمات بسیار مهم است و ما نباید واقعیت را کتمان کنیم .

 

راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان 11

او همچنین ادامه می دهد : کودکان به دنبال کشف حقایق هستند . اگر ما بعد از مرگ پدربزرگ به فرزند پیش دبستانی خود بگوییم ، او را از دست داده ایم ، این معما برای او ایجاد مشکل خواهد کرد .
یا مثلا جملاتی نظیر این : خداوند پدر را پیش خود برد یا پدر رفته پیش خدا بخوابد . در این گونه مواقع خیلی از بچه های کوچک تر از خدا می ترسند یا این احتمال وجود دارد دیگر از خوابیدن ترس و هراس داشته باشند .

استفاده ی صحیح از کلمات جهت راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان

جملات دیگری که مشاوره استفاده از آن را منع می کند ، این است که پدر مریض شد و از دنیا رفت . باز هم احتمال دارد بچه های کوچک یا کم سن از بیماری خویش یا یک سرماخوردگی ساده بترسند ، چون بیماری مساوی است با مرگ .

بنابراین ، اگر پدری از بیماری فوت کرده است به بچه ها باید این گونه توضیح دهیم که پدر خیلی خیلی بیمار بود و پزشکان نتوانستند به او کمک کنند .

2راهکارهایی-برای-پذیرفتن-مرگ-عزیزان

این همان کاری بود که مادر مبینای هشت ساله بعد از مرگ مادربزرگ به علت سرطان فوت کرده بود ، انجام داد . او به دخترش گفت : من یک خبر خوب و یک خبر بد دارم .

خبر خوب این است که مادربزرگ نمی خواهد تحت عمل جراحی قرار بگیرد چون معتقد است این کار به او کمکی نمی کند و می دانی که او بعد از عمل درد زیادی را باید تحمل کند و اما خبر بد این که ، میکروب های موجود در بدن او احتمالا قوی تر شده اند و پزشکان در تلاشند یک داروی جدیدی را برای او تجویز کنند . اما ، ما نمی دانیم این دارو کارساز هست یا نه ؟
زمانی که مبینا از مادرش پرسید آیا مادربزرگ می تواند بازی فوتسال او را در مدرسه تماشا کند ؟ مادر پاسخ داد : مادربزرگ خیلی از کارها را نمی تواند انجام دهد ، او خیلی خیلی بیمار و خسته است .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

صحبت کردن غیر مستقیم درباره ی مرگ

مادر در این مورد توضیحاتی می دهد که مبینا به شنیدن آن ها علاقه دارد . مادر هرگز به طور مستقیم در مورد مرگ مادربزرگ صحبت نمی کند و معتقد است :اگر مبینا در این مورد کنجکاوی کند می گویم احتمال دارد مادربرزگ از دنیا برود اما هیچ کس آن زمان را نمی داند .

چند روش دیگر در این ارتباط وجود دارد که توسط مشاوران هیروو و همکاران آنها یعنی مشاورین متخصص دیگر شده اند که به موضوع مرگ و درک آن در کودکان می پردازد :

راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان 1

توصیف احساسات راهی در راستای راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان

به کودکان خود آموزش دهید که می توانند احساسات خود را توصیف کنند . برخی از آن ها این احساسات را با نقاشی یا نوشتن شعر بیان می کنند و برخی دیگر می خواهند با اعضای خانواده و کسانی که به او علاقه دارند زمانی را سپری کنند.
احساسات خویش را با فرزندانتان تقسیم کنید . اگر آن ها چنین سوالی را مطرح کردند که ، چرا پدر به خانه نمی آید؟می توانید پاسخ دهید : من هم خیلی دلم برای پدر تنگ شده است .

به پرسش هایی که آنان مطرح می کنند پاسخ دهید ، نه به چیزهایی که در مورد آن ها اطلاعاتی ندارند . کوتاه و مختصر پاسخ دهید اما صادق باشید .
در مورد مراسم و آیین های مربوط به فرهنگ خویش با کودکتان صحبت کنید . یادآوری یاد و خاطرات و حتی تولد فردی که فوت کرده می تواند به آگاهی آنان کمک کند .
از فردی که فوت کرده در مکالمه هر روز خود یادکنید . مثلا هر وقت من با دوستانم قرار ملاقاتی دارم و زود می رسم به آن ها می گویم : پدربزرگم همیشه به من می گفت بهتر است سه دقیقه زودتر سر قرارت بیایی تا اینکه یک دقیقه دیرتر برسی . با این روش می توانید در هر لحظه از زندگی ، از این افراد یاد کنید .

راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان 3

معرفی کتاب هایی در مورد  راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان در کودکان

کتاب هایی در مورد این که مرگ بخشی از زندگی است مطالعه کنید . به طور مثال ، کتاب هایی برای کودکان چهار تا هشت ساله منتشر شده که چگونگی تحمل مرگ را بدون اضطراب توضیح می دهد .

مانند کتاب روش زیبا برای توضیح دادن مرگ به کودکان ، نویسنده ، برایان مولنی و رابرت اینگپن و کتاب دیگر ” زمانی که دایناسور ها میمیرند ” نویسنده لوری کراسنی و مارک بران .

5راهکارهایی برای پذیرفتن مرگ عزیزان

علاوه بر این پیشنهاد ها سعی کنید در این گونه مواقع از تمام اعضای خانواده حمایت کنید . اقدامات به موقع شما می تواند به فرزندتان کمک کند تا از مراحل سوگ عبور کرده و بطور همزمان فقدان مرگ را تجربه کنند .

مشاوره معتقد است : گروه ما می توانند حسی از ایمنی و امنیت برای خانواده فراهم کنند تا بتوانند مراحل سوگ را تحمل کنند.




برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
فرا رسیدن روز پدر یا مادر

فرارسیدن روز پدر یا مادر زمانی که آن ها فوت کرده اند

فرا رسیدن روز پدر یا مادر ؛ برای کودکانی که والدین خویش را از دست داده اند روز پدر یا مادر می تواند دردناک باشد . به ویژه زمانی که اولین سال درگذشت آنان باشد . این واقعیت می تواند در مورد نوجوان ها و یا حتی بزرگتر از آن ها نیز صدق کند .

چنین موقعیتی را نمی توان نادیده گرفت . در جامعه ما مردم به این روز های ویژه ، اهمیت بسیاری می دهند . ما می توانیم به کودکان کمک کنیم تا آن ها نیز روش هایی برای چنین روزهایی بیاموزند .

فرا رسیدن روز پدر یا مادر

موسس و مدیر اجرایی گروه تسلی بخش ( گروه ملی که به کودکان سوگوار کمک می کنند) معتقد است : مرگ یکی از والدین برای کودک تجربه ناگواری است .

تلاش ما این است که به این کودکان کمک کنیم تا بتوانند این درد را تحمل کرده و در روز پدر یا مادر کمتر از این نظر آسیب ببینند .


جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید.

در اینجا برخی از روش های مشاوره در زمینه ی فرا رسیدن روز پدر یا مادر زمانی که آن ها فوت کرده اند ؛ را مشاهده می کنید :

فرا رسیدن روز پدر یا مادر

روش هایی را برای گرامیداشت فرا رسیدن روز پدر یا مادر پیدا کنید و در مورد آن ها داستان ها یا خاطرات خوبی برای کودکان تعریف کنید .
کودکان را تشویق کنید تا در مورد احساسات خویش صحبت کنند و این احساسات را باشما تقسیم کنند . اجازه دهید آن ها احساسات خود را با ترسیم کردن نقاشی بیان کرده و از رنگ های مختلف در این خصوص استفاده کند .

مثلا رنگ زرد برای شادی و خوشحالی و رنگ آبی برای غمگین بودن و رنگ قرمز برای خشمگین بودن .
می توان یاد و خاطرات پدر یا مادر را با به این صورت گرامی داشت . رفتن به رستوران مورد علاقه آنان یا به مکانی که که برای پیکنیک همیشه به آن جا می رفتند .

یک جعبه مثلا جعبه کفش را انتخاب کرده و روی آن بنویسید ” جعبه کنار آمدن ” . سپس به بچه ها پیشنهاد دهید که کارهایی را که دوست دارند در روز پدر یا مادر انجام دهند بر روی کاغذ نوشته و درون جعبه بیندازند . ( فرستادن ایمیل به دوستان ، نوشتن یک کتاب خاطرات ، خوردن یک بستنی قیفی ) . آن ها می توانند برای آن روز ویژه برنامه ریزی کنند .
تاجایی که امکان دارد نامادری یا ناپدری ، پدربزرگ ، خاله ، دایی ، عمو ، عمه و یا دوستان صمیمی را در این گونه مراسم درگیر کنید .



برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۱ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com
حرف های بی ادبانه در کودکان

حرف های بی ادبانه در کودکان

حرف های بی ادبانه در کودکان و طرز صحبت کردن با کودک مرحله ی صفر یا همان دو تا چهار ونیم سال زمینه دیگری است که محتاج توجه است . کودک در این مرحله با زبان تجربه می کند ، کلماتی را به کار می برد که قبلا از آنها استفاده نکرده است . گاه حرف های خارج از نزاکت ، کلمات زشت و لطیفه های نامربوط می گوید .

حرف های بی ادبانه در کودکان 2

  • اما چگونه با حرف های بی ادبانه وخارج از نزاکت فرزندمان برخورد کنیم ؟

پدر ومادر تنها وقتی برای اولین بار از زبان کودک ( حتی دوساله ) خود حرف زشتی می شنوند ، بسیار تعجب می کنند و حال آنکه جای تعجبی وجود ندارد . این کلمات هم مثل سایر کلمات بخشی از تجربه کلامی کودک اند ، با این حال بی تفاوت ماندن و به حال خود گذاشتن او هم درست نیست .

حرف های بی ادبانه در کودکان 3

 

به اعتقاد مشاوره ی هیروو این نصیحت متداول که « خود را به نشنیدن بزنید فراموش می شود » به هیچ وجه  در مقابل حرف های بی ادبانه در کودکان درست نیست . واقعیتی است که کودک اغلب برای جلب توجه از این کلمات استفاده می کند ، اما به روی مبارک نیاوردن و ناشنیده گرفتن آن دو اشکال عمده دارد :

۱-به کلی ناشنیده گرفتن حرف زشت ، بخصوص وقتی که کودک کلمه رکیکی به زبان می آورد ، آنقدر ها هم آسان نیست . اگر با همسایه دیوار به دیوار خود صحبت می کنید و دختر سه ساله شما حرف رکیکی می زند ، خواسته یا ناخواسته واکنش نشان می دهید و این واکنش از دید کودک پنهان نمی ماند .

۲- ناشنیده گرفتن حرف زشت ، کودک را از چیزی محروم می کند که برای رشد اخلاقی او بسیار لازم است : بازخورد ( واکنش ) اجتماعی مشخص به خاطر رفتار ناپسند .

کودک باید رفتار های ناپسند را بشناسد و از دلیل ناپسند بودن آنها آگاه گردد . صحبت خارج از نزاکت از آن جهت قابل قبول نیست ، که دیگران شنیدنش را دوست ندارند . به عبارت دیگر « با ادب ها ، در حضور دیگران به این شیوه صحبت نمی کنند . »

اگر این توضیحات موثر نشد ، باید مجازاتی تعیین کنید . می توانید از سیاست به اتاق خود فرستادن و حتی در مواقعی از به کپل زدن استفاده کنید .

جهت تماس و مشاوره تلفنی با روانشناس و مشاوران  متخصص ازطریق تلفن ثابت و بدون پیش شماره با 9092305983 تماس حاصل فرمایید.

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید

دلایل بهتری در برابر حرف های بی ادبانه کودکان بخواهید

راه دیگری برای برخورد باحرف های بی ادبانه در کودکان مرحله صفر این است که آنها را از منطق « چون آن را می خواهم ، باید مال من باشد » به برداشتن قدمی فراتر تشویق کنیم .

در جواب منطق کودک  مرحله صفر یا همان دو تا چهار و نیم سال که می گوید : « دلیل آنقدرها خوبی نداری ، تنها به صرف اینکه چیزی را می خواهی ، نباید به تو برسد . »

به تدریج کودک مرحله صفر می فهمد برای خواسته هایش باید دلایل عینی بهتری داشته باشد . بطور مشخص ، در بدو امر ، دلایل کودک آن چنان که باید و شاید مستدل نیست . دلایل اولیه ، بیشتر در خدمت خود اوست :

  • « باید چهارتا نان  شیرینی بخورم چون چهار سال دارم »
  • « باید اول من بروم چون بزرگترم »
  • « باید آب نبات قرمز را من بردارم چون لباسم قرمز است »

این توجیحات ، هرچند ابتدایی ، قدمی در راستای درست به حساب می آیند . این حقیقت که کودک مرحله صفر به خود زحمت نمی دهد تا دلیلی در توجیه خواسته هایش ارایه کند نشانه کنار گذاشتن تدریجی خود مداری و توجه به انتظارات سایرین است . کم کم می فهمد ، اگر می خواهد به خواسته هایش برسد ، باید برای اطرافیان دلایل موجه داشته باشد .



واگذاری مسؤلیت ترفندی برای جلوگیری از حرف های بی ادبانه در کودکان

انجام کارهای خانه برای جلوگیری از حرف های بی ادبانه در کودکان مرحله صفر ینی دو تا چهار ونیم سال بسیار مهم است . کودک با کمک به انجام کارهای خانه به دست یافت مهمی می رسد که می توان آن را نقش اجتماعی مسؤلانه در خانواده نامید و این پادزهر مناسبی در برابر خودمداری است .

توجه داشته باشید وظایفی به کودک محول کنید که شامل انجام کار برای دیگران باشد ( مانند چیدن میز ) و مهمتر از آن به کودک نشان دهید از کمکی که به شما کرده متشکرید و قدر زحمتش را می دانید . در این مساله توجه زیادی داشته باشید تا بتواند مهاری در راستای حرف های بی ادبانه در کودکان باشد .


برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۹ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۰۰
heiroo com