شبکه های اجتماعی و نقش آن ها در زندگی نوجوانان

شبکه های اجتماعی و نقش آن ها در زندگی نوجوانان

اثرات منفی شبکه های اجتماعی چیست ؟

چرا نوجوانان دوست دارند عضو شبکه های اجتماعی باشند ؟

فعالیت در شبکه های اجتماعی برای نوجوانان چه لذتی دارد ؟

تکنولوژی و دنیای مجازی در سال های اخیر ، کل جنبه های زندگی انسان را متحول کرده است که روابط اجتماعی نیز در این روند تغییر کاملا درگیر شده است و حتی می توان گفت روابط اجتماعی به سطحی بالاتر از قبل از تکنولوژی رسیده است .

گسترش فضای مجازی و در دسترس بودن آن در تمام لحاظ و نقاط زندگی و ترکیب آن با میل سیری ناپذیر انسان برای ارتباط با دیگران ، موجی جدیدی از رویدادها و تاثیرات خارق العاده را برزندگی انسان ایجاد کرده است ؛ به حدی که حتی در بعضی موارد به صورت بیمارگون بیشتر تایم روز و زندگی انسانها در این فضا سپری می شود .

در این بین نوجوانان با داشتن چندین عامل دیگر ، افراد مستعد تری برای پیوستن و وقت گذاشتن در شبکه های اجتماعی هستند از جمله :

تلاش برای شناخت نوجوان از هویت خودش

انرژی فراوان

میل به دیده شدن و جلب توجه بیشتر

اوقات فراغت

نداشتن دغدغه های پیچیده

میل جنسی شدید

و غیره از این عوامل است .

با توجه به توضیحات فوق و شرایط کنونی ما باید در تربیت کودک بسیار حساس باشیم و از منابع آموزشی از جمله سایت روانشناسی کودک و مشاوره روانشناسی در تربیت فرزند خود استفاده کنیم تا در دوران نوجوانی با توجه به قرارگیری در معرض آسیب های شبکه های اجتماعی ، نوجوانان بتوانند از خودشان محافظت کنند .

علی رغم اینکه استفاده از شبکه های اجتماعی به روش های صحیح می تواند مفید باشد ولی اگر نوجوانتان بشدت درگیر فضای مجازی و شبکه های اجتماعی شده است می توانید با بهترین مشاوران و روانشناسان کودک و نوجوان در مرکز مشاوران هیروو از طریق سایت روانشناسی کودک یا مشاوره تلفنی ارتباط برقرار کرده و در مورد تاثیر شبکه های اجتماعی بر نوجوانان صحبت کنید و  از خدمات مشاوره بهره مند شوید.    

افسردگی نوجوانان چطور درمان می شود؟

افسردگی نوجوان و راههای درمان آن

نشانه های افسردگی نوجوان چیست ؟

راههای درمان افسردگی نوجوان ؟

اول اینکه این نکته را بدانید که همیشه برای درمان  افسردگی نوجوان نیازی نیست که الزاما از افراد متخصص کمک بگیرید . در حالت معمول ناراحت بودن و غمگینی نوجوان برای طولانی مدت نیست و پس از چند روز خوب خواهند شد . اگر شما به عنوان والدین نوجوان و یا اطرافیان او مهارت ارتباط برقرار کردن با نوجوان را داشته باشید می توانید از طریق صحبت کردن و صمیمیت این ناراحتی و حالت غمگینی را از او دور کنید .

حواستان باشد همانطور که قبلا گفتیم نوجوانان به خاطر شرایط و اقتضای سنی به نوع کلمات حساس بوده و اکنش نشان می دهند پس از گفتن جملاتی مثل این حالت غمگین بودن نشانه ی ضعف است و تو باید قوی باشی و از این قبیل خودداری کنید و به جای آن به احساسات نوجوان خود توجه کرده و آن ها راجدی بگیرید .

اولین قدم در درمان افسردگی نوجوان همدل شدن با اوست  . بدین ترتیب که اجازه دهید در مورد تمام ناراحتی هایش با شما صحبت کند و شما خوب به او گوش دهید . سپس بدون اینکه اورا سرزنش کنید از او بخواهید در خود ومحیط اطرافش تغییراتی ایجاد کند ، مشکلاتش را تقسیم کرده و کم کم آن ها را حل کنید و اصلا به او بگویید که این حالات طبیعی است و خود نیز در دوران نوجوانی آن ها را تجربه  کرده اید . بگذارید نوجوان با شما احساس راحتی کند و صمیمانه تر در مورد خشم و ناامیدی هایشبا شما حرف بزند .

دوم اینکه نوجوانتان را تشویق به فعالیت های جسمی مثل ورزش کردن ، آهسته دویدن ، شنا کردن و رقصیدن کنید .

این ها همه در مواردی است که نوجوان شما فقط برای چند و به طور معمولی ناراحت باشد و شما ببینید که پس از انجام کارهایی که در فوق به آن اشاره کردیم نوجوان شما تغییر کرده و حال خوبی پیدا کرده است . در غیر این صورت افسردگی نوجوان خود را جدی بگیرید و حتما و الزاما به مشاوران و روانشناسان متخصص کودک و نوجوان مراجعه کنید . چه بسا که اگر مساله را مهم تلقی نکنید ممکن است ، خطراتی همچون خودکشی نوجوان شما را تهدید کند .

دلایل دعوا بین نوجوانان در مدرسه

دعوا نوجوانان در مدرسه :

امروزه بسیاری از خانواده ها از خشونت و پرخاشگری فرزندان خود شکایت می کنند و بدنبال راه حل هایی برای مقابله با آن هستند . برخی از دانش آموزان به دلیل نوع شخصیت و تربیتشان نسبت به خشنونت معلمان خود عکس العمل نشان می دهند . توجه داشته باشید که مقطع ابتدایی بسیار حساس است و نباید با فرزندان با خشونت رفتار شود .

با توجه به اینکه تحمل  دعوا کردن برای همه سخت است پس بهتر است که کمک کنید تا فرزندتان دچار ناکامی نشوند و در محیط آموزشی شادتری باشند تا بتوانند خشم خود را کنترل کنند .

با توجه به عقیده روانشناس و مشاوران کیفیت آموزشی بالا و برخورد مناسب با نوجوانان در روند کنترل خشم و جلوگیری از دعوای آنها موثر است . نوجوانان بسیار حساسند و گاهی ممکن در مقابل خواسته های والدین خود رفتار نادرست و غیر قابل کنترل از خودشان بروز دهند که بطور دقیق نمی توان گفت که پرخاشگر هستند . نوجوانان سرکش دائما و عمدا از اطاعت کردن خودداری می کنند و یا حتی فرد مقابل را به مبارزه می طلبند .

چرا فرزندمان دعوا می کنند ؟

یکی از علل اصلی دعوا کردن در بین نوجوانان خصمانه بودن محیط است  که باید با آن مقابله کرد . همچنین ممکن است که محیط خانه به گونه ای باشد که فرزند احساس فقدان و خشونت کند ، که این الگو پذیری و همانند سازی فرزندان از والدین را بیانگر است .

ناکامی در دست یابی به اهداف و اضطراب و گاهی دوگانگی ، تضاد درونی و کج خلقی و افسردگی از دلایل دیگر دعوا و کتک کاری در فرزندان می شود .

برخی مواقع فرزند می خواهد جلب توجه منفی کند و علت این کار او این است که به رفتارهای مثبت او بی توجهی کرده اید .

تنبیه بدنی در فرزندان موجب می شود که آنها نیز این را در موقعیت های بیرون با کتک زدن دیگران از خود بروز دهند .

با دعوای بودن فرزندمان چه کنیم ؟

در قدم اول صبور باشید و با آرامش با او صحبت کنید و از او توضیح نخواهید و دنبال دلیل نباشید . همچنین به او ارتباط کلامی یاد دهید تا از احساسات منفی اش استفاده نکند و به او توجه کنید تا بفهمد که او را درک می کنید . او را مجبور نکنید که با دیگران شریک شود و فقط به او عذرخواهی کردن را آموزش دهید .

بجای اهمیت دادن به اشتباهات نوجوان رفتار مثبت او را تقویت کنید و وقت بسیاری برای او بگذارید .

با توجه به عقیده روانشناس کودک نمی توان بصورت واضح درباره مشکل و دعوای فرزندان صحبت کرد چون عوامل متعددی در بروز رفتار آنها وجود دارد ولی بهتر است که در این شرایط به او آرامشدهید و با پرخاش با او صحبت نکنید و درجهت بهبودی بهتر به متخصص روانشناس و مشاوران کودک مراجعه کنید و در صورت عدم دسترسی و نیاز سریع با مرکز مشاوران تلفنی و آنلاین تماس بگیرید .

شناخت خودکشی نوجوانان

خودکشی نوجوان

 خودکشی نوجوان به عنوان اقدامی آگاهانه در جهت نابودی خود همیشه به عنوان یک معضل روانشناختی و اجتماعی محل بحث روانشناسان و جامعه شناسان است .  همه ی نوجوانان در دوره ای از زندگی خود احساس نا امیدی و درماندگی را جبران می کنند و دچار مشکلاتی می شوند که احساس می کنند هیچ راه حلی برای آن وجود ندارد ، اما تعدادی از نوجوانان که مهارت های حل مسئله و کنترل هیجانات را ندارند ممکن است نسبت به پدیده ی خودکشی آسیب پذیرتر باشند . خصوصیت مشترک همه ی افرادی که افکار خودکشی دارند این است که خودکشی تنها راه غلبه بر احساسات غیر قابل تحمل است .

علل خودکشی نوجوان

حال دلیل خودکشی نوجوان چیست ؟

عوامل فردی

اختلالات روانی مانند افسردگی اساسی و اختلال افسردگی دو قطبی مهم ترین عامل خودکشی است . در اختلال دو قطبی به دلیل خلق بالا و انرژی زیاد امکان این اتفاق بیشتر هم می شود .

سوء مصرف مواد توهم زا و الکل نوجوان که منجر به ایجاد اختلال در روند قضاوت شخص می شود .

عدم عزت نفس و مشکلات خود ارزشمندی

شکست های متعدد مانند افت تحصیلی و از دست دادن رابطه عاطفی نوجوان

عوامل خانوادگی

عدم ارتباط صمیمانه کودک و نوجوان با خانواده

تحمیل ازدواج های اجباری در سنین نوجوانی

اختلافات خانوادگی

تبعیض میان فرزندان

وجود سابقه ی خودکشی در خانواده

نشانه های خودکشی در نوجوان

وجود علایم زیر می تواند به عنوان زنگ خطر در پدیده ی خودکشی مورد بررسی قرار گیرد :

• صحبت از مرگ و تهدید در مورد این کار
• ابراز آمادگی و استقبال از مرگ مثل نوشتن وصیت نامه یا بخشیدن دارایی
• غفلت از ظاهر شخصی
• عدم توجه به تحسین و تشویق

مشاوره تلفنی برای کودک و نوجوان

آن چه در موضوع خودکشی اهمیت دارد شناسایی افکار خودکشی در نوجوان و بررسی انگیزه های درونی وی برای استقبال از این کار است . لذا چنانچه در مورد نوجوان خود رفتارهای مشکوک به اقدام خودکشی مشاهده کردید بهتر است از یک متخصص در حوزه ی کودک و نوجوان کمک بخواهید . اگر به مشاور و روانشناس نوجوان حضوری دسترسی ندارید میتوانید از طریق مشاور تلفنی نوجوانان و کودک و یا روانشناس آنلاین برای کودک و نوجوان و  مرکز مشاوره تخصصی کودک و نوجوان به فرزند خود کمک کنید . 

ارتباط صحیح و احترام با نوجوان

احترام گذاشتن به نوجوانان:

برای احترام گذاشتن به نوجوانان باید دروهله ی اول مهارتهایی درصحبت کردن درمورد مشکلات او بدون سرزنش داشته باشید . همچنین با تشویق کردن کودک به او کمک میکنید احساس دوست داشتنی و پذیرش و ارزشمندبودن و محترم داشته باشد.

چگونه نوجوانان به صحبتهایمان گوش دهند :

برای اینکه به صحبتهایمان گوش دهند کافی است به تمامی صحبتهای او گوش دهید وبه او کمک کنید برای حل مشکلاتشان .

احترام گذاشتن یا فرمانبرداری نوجوان :

احترام گذاشتن کودک را با اطاعت و فرمانبرداری اشتباه نکنید و این نکته را درنظر داشته باشید که شخصی که در خانه محترم نمی باشد بیرون از خانه نیزهرگز نمی تواند به دیگران احترام بگذارد.

احترام بگذاریم وخواسته هایمان را محترمانه از کودکان و نوجوانان بخواهیم . شما میتوانید با بکاربردن (کلمه من) احساساتان را بیان کنید درپیام (من) تمرکز روی شماست نه نوجوان. با بکاربردن این کلمه به نوجوان برچسب نمیزنید و او را سرزنش نمیکنید . با گفتن (من) بگویید چه چیزی درحال وقوع یا چه احساسی دارید یا توضیح دهید که چرا اینطور احساس میکنید . باید درنظر داشته باشیم ازکلمه (تو) استفاده نکنیم چرا کودک غمگین و دلسرد می شود و احساس سرکوب و سرزنش و بی ارزشی را به نوجوان میدهد . 

گفتن تو باید خجالت بکشی و یا تو باید انجام این کار را متوقف کنی / این جملات باعث اذیت و ازار شده و ممکن است به مقابله برخیزند و دیگر به حرف گوش نمیدهند . با انها صداقت داشته باشد اگر نوجوان مرتکب اشتباه شد بپذیرد و عذرخواهی کنید . همچنین بیشتر به صفات مثبت فرزندانتان بپردازید تا اشاره به جنبه های منفی . به نوجوان خود ارزش فردی بدهید فرزند شما باید بداند بعنوان یک انسان صاحب ارزش است مانند سایرین مورد احترام است . این حس به فرزندان می اموزد که اگر خود را محترم نشمارند نمی توانند احترام دیگران را حفظ کنند . استقلال نوجوانان را پایه ریزی کنید و به نوجوانان خود همواره بگویید دوستش دارید.

شما میتوانید برای اطلاعات بیشتر از متخصصان روانشناس نوجوان و همچنین مشاوران تلفنی و مشاوره های رایگان آنلاین مشورت کرده و راهنمایی لازم را بدست اورید.

در مورد نوجوانان با استفاده از مرکز تخصصی روانشناسی کودک و نوجوان درست فکر کنید

 

نوجوانی

نوجوان کیست ؟

نوجوانی دوره ی گذر از وابستگی کودکی و رسیدن به استقلال دوره ی بزرگسالی است . شروع سن نوجوانی با مسائل و مشکلات پیچیده ای همراه است . در دوره بلوغ علاوه بر تغییرات جسمی نوجوان و بیولوژیکی مانند قد ، وزن ، صدا ، تغییرات هورمونی نوجوانی ، شرایط روحی و روانی نوجوان هم دستخوش تغییر میشود مثلا حتی مقدار خواب نوجوان نیز تغییر میکند . در واقع همزمان با بلوغ جسمی در نوجوان ، بلوغ جنسی ، بلوغ روحی و بلوغ شخصیتی ،کاراکتر کودک را به نوجوان تبدیل میکند .

شروع سن نوجوانی

تعیین محدوده ی سنی مشخص برای دوره ی نوجوانی امکان پذیر نیست ، چرا که نوجوانی در هر فرهنگ تعریف متفاوتی دارد .  روانشناسان دوره ی سنی 12 تا 17 سالگی ، 13 تا 19 سالگی ، 14 تا 19 سالگی را سنین حساس و بحرانی دوره نوجوانی شناسایی کرده اند .

ویژگی های دوره نوجوانی

نوجوان در این دوره احساس قدرت میکند و در پی استقلال فکری است . توانایی های شناختی نوجوان رشد میکند و نسبت به قبل درک بهتری از مسائل دارد . نوجوان در این سنین احساس میکند بزرگ شده و بیشتر از قبل میفهمد . همین ویژگی باعث میشود با والدین دچار مشکل شود و احساس کند از طرف پدر و مادرش درک نمیشود . نوجوان در این مرحله میخواهد به هر طریقی که شده خود و قابلیت هایش را نشان دهد ، دوست دارد ابراز وجود کند و همه ی اطرافیان به او توجه کنند . اگر پدر و مادر این ویژگی نوجوان را نپذیرند با هم دچار کشمکش می شوند . در این دوره نوجوان تمایل زیادی به سازگاری و هم شکل شدن با دوستان و هم سالان خود دارد و تلاش می کند شبیه آنها شود . اگر در این سن والدین نسبت به ویژگیهای این دوره آگاهی نداشته باشند و با نوجوان صحبت نکنند ممکن است نوجوان دچار مشکلات زیادی مانند دروغ گویی نوجوان  ترک تحصیل ، مصرف مواد مخدر نوجوان ، سیگار کشیدن نوجوان و خوردن الکل و یا بروز رفتارهای پرخطر نوجوان و پرخاشگرانه  شود . لذا برای شناخت بهتر دوره ی نوجوانی و ایجاد ارتباط سالم و توام با احترام با نوجوان بهتر است از یک مشاور نوجوان کمک گرفت و در صورت بروز مشکل در رابطه با نوجوانان از خدمات مشاوره ی تلفنی و روانشناس آنلاین در مراکز مطمئن و تخصصی استفاده کرد . 

مشاوره تلفنی تخصصی کودکان و نوجوانان از خدماتی است میتواند به شما در شناخت کودک و نوجوانتان کمک کند شاید یک روانشناس کودک خوب بتواند بسیاری از چالش های شما را برطرف کند و حی با مشاوره با روانشناس نوجوان به صورت تلفنی بتوان جلوی بسیاری از آسیب ها را گرفت

راه های درست برای صحبت کردن با نوجوانان

  برای تماس و مشاوره با روانشناسان و متخصصان

 از تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ تماس حاصل نمایید

بپرسید به چه موضوعی علاقه مندند

راه های درست برای صحبت کردن با نوجوانان چیست ؟   راهی برای شروع صحبت ، نظر خواهی است . ببینید فرزندان شما به چه موضوعاتی علاقه مندند . چندی پیش ، یکی از مجلات ، مقاله بسیار خوبی چاپ کرده بود که درآن روان شناس امور تربیتی نتایج پژوهشهایش را با خوانندگان در میان گذاشته بود . این روان شناس ضمن صحبت با صدها نوجوان ، نظر آنها را درباره موضوعاتی که دوست داشتند با پدر ومادرشان مطرح کنند جویا شده بود. معلوم شد که نوجوانان به هشت موضوع بیشتر علاقه مند هستند :

۱-امور خانوادگی .

بیشترین امتیاز ازآن موضوعات درون خانواده می باشد . وقتی مساله ای در محیط خانواده بروز می کند از جمله مسایل اقتصادی ، فشار های شغلی ، برخورد میان پدر ومادر ، مسایل مربوط به طلاق وغیره . بچه ها می خواهند که از آنها آگاه باشند . بی اطلاعی را دوست ندارند و می خواهند درباره ی مسایل مرتبط با زندگیشان صحبت کنند .

۲-موضوعات بحث برانگیز .

• مسایل جنسی یعنی چه ؟
• همجنس بازی چه معنایی دارد ؟
• چرا استعمال دخانیات آدم را منگ می کند ؟
• آیا دروغ خوب هم وجود دارد؟

بچه ها پر از این سوالات هستند ومایلند که با والدین خود در این باره حرف بزنند . برای آنها جوابهایی نظیر : «تو هنوز خیلی جوان هستی» و یا «می دانی ، توضیحش مشکل است» و غیره قابل قبول نیست .

برای مشاوره تلفنی و مستقیم با روانشناس متخصص نوجوانان در مورد روش های صحبت کردن با نوجوانان و دیگر مساعل  ، بدون پیش شماره از تلفن ثابت با  ۹۰۹۲۳۰۵۹۸۳ تماس حاصل فرمایید

یا به سایت www.heiroo.com مراجعه کنید

۳-مباحث احساسی .

این روان شناس می گوید: با هر گروهی که صحبت کردم کسی بود که آرزوی ابراز محبت از سوی پدر و مادرش را داشته باشد . بچه ها دوست دارند که پدر و مادرشان راحت و بی ریا از احساسشان صحبت کنند .

۴-چراهای بزرگ .

خیلی چیزهاست که بچه ها می خواهند بدانند مثل : خدا چه شکلی دارد ؟ بهشت چگونه جایی است ؟ دربارهی فضا ، شب و یا اینکه چرا مردم متولد می شوند ؟

۵-آینده .

بچه ها بتدریج که بزرگ می شوند به فکر آینده می افتند به فکر دوران نوجوانی ، دوران دانشگاه ، پیدا کردن شغل و غیره.

۶-حوادث جاری .

بسیاری از بچه ها از اتفاقات روز دنیا مطلعند و می خواهند درباره ی آنها در منزل صحبت کنند . مثل : مساله ی هسته ای ویا انتخابات .

۷-مسایل شخصی .

بچه ها مایلند که پدرو مادرشان نسبت به آنچه می کنند و مورد توجه آنهاست مثل : سرگرمی ورزش ویا دوستانشان وغیره علاقه نشان دهند .

۸-کودکی پدر و مادر .

بچه ها دوست دارند درباره ی کودکی ما بدانند اینکه چه می کردیم و یا چه احساسی داشتیم بخصوص به شنیدن ماجراهای احساسی ما علاقه مندند .
و شاید از راه های درست برای صحبت کردن با نوجوانان درنهایت به جواب یکی از پسرهای ده ساله برسیم که موضوع برای صحبت زیاد است برای من تنها این مهم است که راجع به چیزی صحبت کنیم همین وبس ..

برای مشاهده مطالب بیشتر روی لینک زیر کلیک نمایید.

منبع : مشاوران هیروو